Чего я добилась в результате приема аминокислот BCAA во время беременности

Мои бременности всегда осложняются к концу предгестозным или гестозным состоянием и безбелковыми отеками. Общий белок в крови снижается ниже норм для беременных.

Наконец, к третьей беременности, уже имея опыт приема спортивных пищевых добавок в процессе занятий фитнесом, я решила попринимать незаменимые аминокислоты во время беременности для поддержания синтеза белка в своём организме.

Приём ВСАА 2:1:1 без вкусоароматических добавок я продолжала непрерывно с 16 по 32 неделю. Затем прекратила, поскольку белок в крови продолжал снижаться. 

С 32 недель я начала курс Актовегина. И к 36 неделям уровень общего белка в крови поднялся до минимальной границы нормы!

Проследив динамику изменений уровня общего белка в крови в прошлую беременность по анализам, я заметила ту же самую картину без всякого приема BCAA. Белок в крови пришёл к минимальной норме на сроке 36-37 недель. Там курс Актовегина начли раньше, с 28 недель. Но он был прерывистым и раньше закончился. Последняя капельница с Актовегином была на сроке 37 нед. за 3 нед. до родов.

(В первую беременность я, к сожалению, не сдавала кровь на общий белок на сроке после 28 недель. Но там и Актовегин не применялся.)

В итоге я пришла к выводу, что мне помогает повышать белок в крови во время беремннности не питание (ни обычное с дом.приемом Панкреатина, ни аминокислоты из спортивного питания), а капельницы и инъекции Актовегина.

И, хотя ожидаемого эффекта от приема ВСАА во время беременности я не достигла, тем не менее бонусом от них могу отметить однозначное улучшение самочувствия. У меня практически не было периода вялости и сонливости. Может быть, одна неделя за всю беременность в начале нарушений на сроке 28 недель и первых отеков.

BCAA во время беременности дали мне бодрость, физическую выносливость и сохранение мышечной массы, которая была бы съедена растущим плодом.

Лайфхак: как безболезненно колоть внутримышечно Актовегин

Приходится мне тут по показаниям во время беременности колоть себе Актовегин внутримышечно. Инъекции делаю сама.

Капельницы удобнее, конечно, но сам себе их не поставишь, если не медик. Бесплатно курс, назначенный в ЖК, очень короткий. Платно выходит сильно дорого ежедневно капать. А в больнице лежать тоже не хочется. Вреда больше, чем пользы 😬

Снижается ли эффективность Актовегина при внутримышечном введении вместо внутривенного, достоверно не известно. Врачи утверждают, что не снижается. Скорость эффекта медленнее. Но все равно работает как положено.

(Насчет эффективности данного препарата в целом и отсутствия полноценных клинических испытаний здесь не рассуждаю. У меня особо нет альтернатив. Пользуюсь тем, что давно принято в гинекологической практике нашей страны и отработано десятилетиями в медицинских протоколах).

Итак, укол Актовегина внутримышечно считается довольно болезненным.

Continue reading