Невынашивание беременности ранних сроков: причины, профилактика.

Posted on 05.12.2018 by Анна Михнина

Комплекс симптомов, называемых «угроза прерывания беременности на ранних сроках», знаком большинству женщин, которые когда-либо были беременны.

Ранними сроками принято считать акушерский срок беременности до 12 недель (считается по месячным). При угрожающем выкидыше женщина ощущает ноющие, тянущего характера боли внизу живота, которые могут отдавать в поясницу, ноги, возможно, имеется учащение мочеиспускания, усиление выделений (белей) из половых путей. Иногда ощущения ограничиваются лишь напряжением внизу живота (тонус матки), однако это не означает, что с визитом к врачу можно повременить. Ситуация при наличии патологии, как правило, ухудшается стремительно. Гинекологом устанавливается диагноз: угрожающий аборт. Женщину кладут в гинекологический стационар на сохранение.

Что же включает в себя это страшное понятие «угроза прерывания» или угрожающий аборт? Любой или несколько из перечисленных ниже симптомов:
— гипертонус матки с возможной деформацией плодного яйца
— начинающаяся отслойка хориона
— формирование ретроплацентарной гематомы

Существует много причин возникновения такого состояния: генетические, гормональные, гематологические, иммунологические.

Continue reading →

Нормы анализов у беременных (с обоснованием)

Posted on 03.12.2018 by Анна Михнина

Проверь себя сама! ☝🏻

Зачастую границы норм лабораторных показателей в результатах анализов вызывают вопросы: почему именно такие нормы выбраны?

Иногда лаборатории не учитывают фактор беременности (даже если об этом упомянуто в бланке анализа) при указании норм тех или иных показателей.

Все это мне надоело, поскольку я имею некоторые проблемы с протеканием моих беременностей на фоне всегда хороших анализов (согласно средних лабораторных норм), а моя нынешняя гинеколог вообще считает, что у беременных все, что ниже нормы — норма 😂.

Поэтому я решила сама для себя подготовить таблицу норм показателей различных анализов с учётом триместров беременности. В конце таблицы есть ссылки на литературу, на основании которой выбраны эти нормативные показатели.

Continue reading →

Ацикловир во время беременности и грудного вскармливания

Posted on 30.11.2018 by Анна Михнина

С проблемой герпетический высыпаний (на лице или половых органах, реже на коже других частях тела) не сталкивается редкая беременная женщина.

Привычная многим из нас с детства «простуда» на губах — не что иное, как herpes simplex (вирус простого герпеса).

В период ослабленного иммунитета, а беременность тоже является таким состоянием, возрастает вероятность как первичного заражения этим вирусом, как и проявления его рецидивов.

В аннотации препаратов для лечения этой бяки (Ацикловир, Валацикловир, Валтрекс, Зовиракс) написано, что применение во время беременности возможно только, если ожидаемая польза для матери выше, чем потенциальный риск для плода. Данная фраза присутствует в аннотации, поскольку официальных клинических испытаний препаратов группы ацикловиров на беременных женщинах не проводилось.

Однако, существуют обзорные исследования, в которых собраны данные по исходам беременностей женщин, подвергавшихся терапии ацикловиром (как перорально, так и внутривенно) против вируса герпеса на разных сроках беременности, за последние 20 лет. И они не выявили ни тератогенного воздействия на плод (риска врожденных пороков и уродств), ни повышения количества преждевременных родов. По маловесности и мертворожденности данных для каких-либо конкретных выводов было не достаточно.[2, 3, 4, 5]. Continue reading →

Как я самостоятельно лечила клиновидный дефект эмали зубов

Posted on 26.11.2018 by Анна Михнина

Хочу поделиться с вами, уважаемые читатели, своим открытием в плане здоровья, которое я совершила в последние полгода.

Оно меня действительно очень сильно порадовало! И вот почему.

С подросткового возраста (лет с 16, наверное), я страдаю клиновидным дефектом эмали зубов. Сначала он возник только на некоторых нижних жевательных зубах, но со временем поразил все нижние и почти все верхние жевательные зубы. А после 30 лет добрался и до клыков.
Рассказывать здесь подробности про данное заболевание не буду. Можно погуглить и почитать самостоятельно. Хочу только отметить важную неприятную особенность клиновидного дефекта — стоматологи не знают его истинной причины. И поэтому не существует единой системы его лечения.

(На фото зубы не мои).

В качестве причин заболевания выступает нарушение минерализации эмали зубов. А вот из-за чего — это в случае с каждым пациентом требует индивидуального подхода.

Continue reading →

Влияние интимных стрижек на здоровье

Posted on 20.11.2018 by Анна Михнина

Сегодня модный тренд — депиляция лобка. Популярна эта процедура у обоих полов.
Вообще, дело сугубо добровольное, кому как нравится. И вообщем-то не стоило бы никакого обсуждения, если бы не…

Почему я употребила слово «модный»? Да именно потому, что большинство молодых людей, регулярно совершающих процедуру депиляции интимных мест, согласно опросам, делают это под влиянием общего тренда.
Потому, что считают, что все так делают. Или что это единственно возможный вариант адекватного ухода за своими гениталиями. Что этого требует нормальная гигиена.

А чего же действительно требует адекватная гигиена наружных половых органов?

Continue reading →

Какие витамины и минералы обязательны к приему беременным

Posted on 11.11.2018 by Анна Михнина

Недавно мне читательница задала вопрос, а какие витамины вообще обязательно принимать во время беременности (список)?

Понятно, что в той или иной степени этот список индивидуален. Но есть и общие показания к приему.

В частности, таким показанием является статистика по дефициту какого либо витамина или минерала в популяции, распространённая в определенном ареале проживания.

Я нашла данные по России.

“Дефицит витаминов и минералов у беременных женщин в России выявлен в 70-80 % случаев. (Исследования Института питания РАМН).

Данные статистических исследований последнего десятилетия свидетельствуют о том, что у большей части населения России отмечается поливитаминная и минеральная недостаточность. В зависимости от региона дефицит витаминов и минералов колеблется у детей от 14 до 50%, у беременных — от 40 до 77%”. [1, 2, 3].

— Какие витамины и микроэлементы по статистике находятся в дефиците у беременных женщин в России?

— Какие из витаминов и микроэлементов являются критичными для нормального развития беременности?

Continue reading →

Порядок в доме к Новому году и обретение нового внутреннего ресурса

Posted on 06.11.2018 by Анна Михнина

Ничто так не поглощает наши внутренние ресурсы, как постоянные раздражители, которые находятся не периферии нашего сознания.

Ими могут выступать различные недовольства обстоятельствами нашей жизни, которые мы не знаем как изменить: недолеченные заболевания, невозвращенных долги, нереализованные мечты, неурегулированные конфликты и незавершенные дела, даже если эти дела совсем мелкие.

Но когда их накапливается критическая масса, возникает ощущение прямо таки физического давления на нас, настроение становится постоянно подавленным, чувство неудовлетворенности жизнью и недовольство собой нарастают. Все эти переживания отнимают наши жизненные силы, рассеивают внимание, отвлекая от важного, тратится впустую тот самый так необходимый нам энергетический ресурс.

Как же быть с этим? Как научится не распылять драгоценную жизненную энергию? Не расходовать себя на раздражение и переживания? Научиться фокусироваться на главном? Где и как подзаряжаться?

Continue reading →

Организация жизни и поиск ресурсных состояний для мам

Posted on 03.11.2018 by Анна Михнина

Тема организации своей жизни, вечного поиска баланса между работой, семьёй, интересами отдельных ее членов и своими собственными, неисчерпаема и актуальна для всех.

Но особенно остро она начинает нас интересовать, когда детей в семье становится больше, как и забот, а вот сил и вдохновения почему-то наоборот меньше.

Мама может все! А самое главное, от настроения именно мамы в семье зависит весь микроклимат и не побоюсь заявить — семейная гармония! Поэтому так важно тратить время и силы на гармонизацию и упорядочивание прежде всего себя, матери, хозяйки, созидательницы и хранительницы семейного очага.

Все мы ищем рецепты, как сейчас модно называть — лайфхаки, которые могут наподобие волшебной палочки привнести в нашу жизнь гармонию и порядок.

Я не исключение. И тоже люблю помечтать о волшебных пилюлях и разных полезных уловках, способных разрешить многие мои житейские заморочки.‍ 🧞‍♂️

Иногда приходится изобретать велосипед, хотя он уже давно изобретён, но времени или терпения не хватило найти его конструкцию. Иногда велосипед найти удается, но хочется его усовершенствовать. И т.д.

В итоге я, конечно, не только мечтаю, но и постоянно изучаю опыт других мам, пытаюсь применять различные навыки и техники из сферы менеджмента, психологии, знания об эмоциональном интеллекте и многое другое. Сборный компот, лишь бы был результат!

В сети сейчас много ресурсов, значительно сокращающих время на поиски этих самых желанных лайфхаков. Не все они, конечно, одинаково полезны и интересны.

Поделюсь с вами ссылкой на один сайт, который лично мне показался полезным. Тем более, что тема успевания и сохранения сил и душевного равновесия для меня сейчас обрела новую степень актуальности в связи с ожиданием очередного малыша.

Мой выбор пал на него также из-за стиля автора — многодетной мамы, которая пишет вдумчивые и довольно многословные материалы (прямо как я ).

Сайт-блог с приятным дизайном, позитивным спокойным посылом, удобным рубрикатором и готовыми пакетами тренингов и просто разнообразных полезных материалов, среди которых много бесплатных. В общем, рекомендую!

Сайт для мам «Успеть все!»

Книжки на английском для детей к Хэллоуину

Posted on 28.10.2018 by Анна Михнина

Этот пост для тех родителей, которые, как и я, стремятся создать для детей англоязычную среду с самого детства.

Одним из ярких и удобных для обыгрывания с детьми самым разным образом событий, который можно с успехом использовать для приобщения к культуре англоязычных стран, является праздник Хеллоуин 🎃

Чтение книжек на английском языке является одним из эффективных инструментов для этого.

Continue reading →

Эффективный способ исправления торсии бедренных костей у детей

Posted on 08.10.2018 by Анна Михнина

Тема, наверное, актуальна немногим родителям.

Торсия бедренных костей (бывает в форме антеторсии и антеверсии) — явление у малышей частое, но до 3 лет считается вариантом нормы. При сохранении по мере взросления, ортопедической патологией, влияющей на качество жизни, не является, если не сочетается с деформациями стоп. В целом это косметический дефект.

Однако, при определённом стечении обстоятельств потенциально есть риск возникновения заболеваний суставов нижних конечностей и всего опорно-двигательного аппарата, если нагрузки на такие скрученные ноги будут неадекватными (чрезмерными от занятий пауэр-лифтингом, футболом, хоккеем, или наоборот недостаточными при неспортивном образе жизни в период роста).

Continue reading →